Netwerken belangrijk?

Ik vind netwerken erg belangrijk en daarom ben ik ook één van de organisatoren van de Open Coffee in Leeuwarden.

Door te netwerken:

•  leer je nieuwe mensen kennen;
•  kun je nieuwe opdrachten verwerven;
•  oefen je om je verhaal over jezelf en je bedrijf steeds beter te vertellen;
•  kun je een zakelijke partner vinden, maar ook vriendschappen;
•  kun je een intervisie/supervisiegroep starten;
•  heb je een uitje, als je veel als zzp-er thuis werkt;
•  kun je ervaringen delen met andere zzp-ers;
•  kun je mensen ontmoeten die je anders misschien niet zou ontmoeten.

Wil je ook leren netwerken en/of tips krijgen hoe je jezelf effectief kan presenteren? Mail mij dan en kijk op www.primago-advies.nl

Voordelen van een telefonisch consult

Stel je woont in Amsterdam en je wilt door mij gecoacht of getraind worden, dan is een telefonische consult  de oplossing.  Je hoeft de deur niet uit, je hebt geen reistijd en je hebt geen reiskosten. Hiermee bespaar je tijd en geld.

Het kan ook zijn dat je live contact te confronterend vindt. Dan is het ook ideaal, want je ziet mij niet en daardoor wordt je niet afgeleid door mijn gezichtsmimiek en mijn bewegingen. Dat geeft je de vrijheid om open te zijn en dat is heel belangrijk, want hierdoor kan ik je goed coachen of trainen.

Wil je meer weten? Mail mij dan. De gegevens staan op mijn website: http://www.primago-advies.nl

 

Dromen over een nieuwe baan

Je werkt al tien jaar bij een bedrijf en je bent daar helemaal (op) uitgekeken. Je bent toe aan een nieuwe uitdaging, maar het idee om iets nieuws te beginnen beangstigt je.

Wat maakt dat je deze angst hebt?

Het onbekende? Bang om te falen? Onzekerheden?

Stel je eens voor dat je een nieuwe baan zou hebben. Wat zou je daar dan voor werkzaamheden willen doen? Wat zou je daar willen leren? Wat zouden de voordelen zijn ten opzichte van de baan die je nu hebt?

En stel je dan de vraag: Wat houdt mij tegen?

Wat houdt jou eigenlijk tegen?

Wil je van baan veranderen en wil je daar met iemand over praten. Kijk dan op www.primago-advies.nl en bel of mail voor meer informatie.  

Jobhoppen

Er is moed voor nodig om van baan te veranderen. Een andere baan geeft nieuwe collega’s, werkzaamheden die je misschien nog nooit gedaan hebt, andere geldende regels, enz. ”Wat zijn dan de voordelen van het veranderen van baan?”, denk je misschien.

Hieronder vind je een aantal voordelen:

• Je kunt nieuwe dingen leren.  
• Je leert nieuwe mensen kennen. 
• Je nieuwe werk is dichter bij huis.
• Je kunt meer of minder uren werken.
• Je kunt meer verdienen.

Wil je hulp bij het oriënteren op ander soort werk of een andere functie?  Of wil je hulp bij het schrijven van een goede sollicitatiebrief of CV? Zie voor meer informatie: www.primago-advies.nl

Kritiek ontvangen

Kritiek krijgen is voor de meeste mensen vervelend. Ze nemen direct een verdedigende houding aan. Dit verslechtert meestal de situatie.

 Beter is het om de volgende 4 stappen te gebruiken.

 Stap 1. Luisteren

Ga niet direct in de verdediging. Luister naar de ander tot deze klaar is. Blijf je realiseren dat wat je hoort de mening en de ervaring van de ander is. Dit is niet zonder mee de werkelijkheid.

 Stap 2. Doorvragen.

Kritiek wordt vaak algemeen gesteld. Het vragen naar details maakt het je mogelijk gelijk uit te vinden wat de bezwaren van de ander zijn. Doorvragen lukt het beste met vragen die beginnen met: wat, waar, wanneer, wie en hoe. Wees voorzichtig met de vraag ‘waarom’.

 Stap 3. Instemmen met kritiek.

Na luisteren en doorvragen is de volgende stap gewoon instemmen met de kritiek (zelfs als je vindt het helemaal negens op slaat). Er zijn twee manieren om in te stemmen:

1. Stem in met de waarheid.
2. Stem in met het recht van de ander op een mening.

 Stap 4. Probleem oplossen en afspraak maken.

Soms is een gesprek ‘rond’ door te luisteren, doorvragen en instemmen. Soms is het ook nodig om bepaalde afspraken te maken. Omschrijf deze afspraken duidelijk, zodat je kunt zien of je het met elkaar eens bent.

Heb je moeite met kritiek ontvangen? Geef je dan op voor een communicatietraining. Aan de hand van praktijkvoorbeelden gaan we oefenen en oplossingen zoeken.

Energiehuishouding

Het is 7.00 uur en de wekker gaat. Doodmoe stap je uit bed. Je hebt de hele nacht geslapen, maar je heb geen energie om de dag te beginnen. Wat maakt het dat je zo moe bent?

Maak onderstaande vragen en ontdek jezelf.

-Waardoor verlies je energie?

-Wat zuigt jou leeg? (werk en privé) Maak een zo compleet mogelijke opsomming.

-Waardoor krijg je energie?

 -Wat voedt jou? (werk en privé) Maak een zo compleet mogelijke opsomming.

 -Wat ga je eraan doen om te voorkomen dat jij energie blijft verliezen op de genoemde punten?

-Wat ga je doen om je nog beter te ‘voeden’ met energie?

-Maak een actielijstje met concrete voornemens.

Heb jij moeite om je energie goed te verdelen? Kijk dan op www.primago-advies.nl en vraag een consult aan of geef je op voor een cursus timemanagement. Deze cursus wordt voor je op maat gemaakt en is individueel te volgen.  

Verbale en non-verbale communicatie

Mensen reageren vaak meer op non-verbale tekens, dan op verbale tekens. Dit gaat onbewust. Er zijn onderzoekers die spreken van een verhouding van 10% werkelijke inhoud (= wat er wordt gezegd), 30% klank van de stem en 60% lichaamstaal.

Het is dus belangrijk rekening te houden met hoe je non-verbaal overkomt. Als je houding niet overeenkomt met wat je zegt, dan kom je niet geloofwaardig over.

Voorbeelden van non-verbale communicatie zijn:

• Lichaamshouding
• Gezichtsuitdrukkingen
• Klank van de stem
• Hard of zacht praten
• Kleding, maar ook de kleur van de kleding

Wil je meer over jezelf te weten komen en je communicatie verbeteren? Kijk dan op www.primago-advies.nl en bel of mail voor meer informatie.